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Fünf Fehler, die einem den Schlaf ruinieren können. Erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag, welches die fünf häufigsten Fehler sind und wie Sie sie vermeiden können.

Der Frühling in Hamburg bringt nicht nur Sonne und längere Tage, sondern für viele auch tränende Augen, eine verstopfte Nase und unruhige Nächte. Heuschnupfen ist für Betroffene ein sehr leidvolles Thema. Aber nicht nur tagsüber machen einschränkende Symptome zu schaffen. Auch der Schlaf kann erheblich beeinträchtigt werden. Mit den richtigen Maßnahmen lässt es sich jedoch auch in der Pollensaison erholsam schlafen. Warum Heuschnupfen den Schlaf stört Pollen reizen die Schlei

Der Frühling ist in Hamburg angekommen – die Tage werden heller, die Luft milder, und viele nutzen diese Zeit für einen gründlichen Frühjahrsputz. Während Küche, Wohnzimmer und Bad meist im Fokus stehen, wird ein Raum oft vergessen: das Schlafzimmer. Dabei verbringen wir hier rund ein Drittel unseres Lebens und ist Schlaf eine DER essenziellen Kraftquellen für Körper, Geist und Seele.

Der Februar in Hamburg ist oft grau, kalt und feucht. Vielleicht sogar verschneit mit Minustemperaturen wie dieses Jahr. Das beeinflusst unseren Schlaf stärker als vielleicht gedacht. Wer nachts friert, schwitzt oder unruhig ist, weil er oder sie am nächsten Tag mit dem Auto los muss, für den startet der Tag oftmals weniger entspannt.